本文授權自:黎兜兜
ID:LDD0588
《蛤蟆先生去看心理醫生》中有這樣一句話:“沒有一種批判比自我批判更強烈,也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。”
我們習慣了去猜測別人的想法,用別人的反應來判斷自己的價值,然後壓抑自己的感受去成全別人,一天比一天活得更累。
但其實,我們執念的那些小事,或許別人早就不在意了。
在暫時的困境或迷茫面前,試着不要繼續鑽牛角尖,然後告訴自己三句話:
1、我不需要向誰證明什麼。
2、發生這種事,也是有可能的。
3、我還有其他的選項。
擺脫不存在的束縛,才能坦然擁抱生活。